Se fixer un objectif, c’est comme choisir une destination sur une carte.
Sans objectif, on joue un peu au hasard.
Avec un objectif clair, on sait quoi travailler et pourquoi on s’entraîne.
Pourquoi se fixer des objectifs ?
Un bon objectif t’aide à :
- progresser plus vite
- rester motivé
- garder confiance, même quand tout ne réussit pas
Les 3 types d’objectifs au golf
1) L’objectif de résultat
C’est le rêve.
Il montre où tu veux aller.
- gagner une compétition
- passer sous les 20 d’index
- faire un bon score sur 9 trous
À savoir
Le résultat ne dépend pas toujours de toi (météo, autres joueurs, chance).
Il donne une direction, mais ce n’est pas le plus important.
2) L’objectif de performance
Il sert à voir si ton jeu progresse.
- toucher plus de fairways (nombre de fairways touchés)
- faire moins de 3 putts par trou (nombre de putts par tour)
- réussir plus d’approches (nombre d'approche putt par tour)
Ces objectifs servent à observer tes progrès, pas à te comparer.
3) L’objectif de processus (le plus important)
C’est ce que tu fais à chaque coup et à chaque entraînement.
- faire ta routine avant de jouer
- travailler ton grip
- travailler ton démarrage de swing
- prendre ton temps
- respirer calmement
- rester calme après un coup raté
- etc...
Point clé : ces objectifs sont 100 % sous ton contrôle.
Ce sont eux qui font progresser sur le long terme.
Comment bien structurer ses objectifs
Étape 1 – Choisir la direction
Exemple : passer sous les 20 d’index avant septembre.
Tu n’y penses pas à chaque coup,
mais tu sais dans quelle direction tu vas.
Étape 2 – Choisir une durée
Un objectif n’est jamais pour toujours.
- jusqu’à la prochaine compétition
- pendant 2 ou 3 semaines
Cela aide à rester concentré, sans pression.
Étape 3 – Ne pas en avoir trop
Trop d’objectifs empêchent d’avancer.
- 1 objectif principal
- 1 objectif secondaire maximum
Étape 4 – S’entraîner avec ses objectifs
À chaque séance, pose-toi cette question :
Qu’est-ce que je travaille aujourd’hui ?
Étape 5 – Faire le bilan
- ai-je respecté mes objectifs ?
- qu’est-ce que j’ai bien fait ?
Même sans bon score, la séance peut être réussie.
Message pour les parents
Votre rôle est essentiel.
Félicitez les efforts, l’attitude et le comportement, pas seulement le score.
Soulignez ce qui est sous contrôle : le calme, la routine, le respect du jeu.
À retenir
Les bons joueurs ne cherchent pas à jouer parfaitement.
Ils cherchent à bien se comporter sur chaque coup.
Se fixer des objectifs, c’est progresser avec plaisir, régularité et confiance.
